— Лиза, как известно, Вы не только писательница, а и психолог. По долгу службы Вам приходится часто общаться с военнослужащими в зоне АТО, демобилизованными. С какими основными проблемами сталкиваются в мирной жизни бойцы, демобилизованные из зоны боевых действий?
— Если мы говорим о психологических проблемах, то в первую очередь это сложности в адаптации к мирной жизни. Бойцам часто приходится обратно привыкать жить не в землянке и общаться с разными людьми, а не только с закрытой группой побратимов. Часто такой переход сопровождается раздражительностью, агрессивностью или наоборот — подавленным состоянием, депрессией. Возможны проблемы со сном, приступы паники. Непонимание со стороны тех, у кого не было военного опыта, только усугубляет состояние. Тут стоит понять, что переход от военных к мирным условиям требует времени и терпения не только от бойца, а от окружающих его родных и близких.
По возвращению обратно бойцам приходится сталкиваться с социальными проблемами — трудоустройство, финансовые трудности, сложности во взаимоотношениях в семье. Порой проблемы начались ещё до войны и по возвращению настигают с новой силой. Бывает так, что на войну отправляются для того, чтобы убежать от чего-то, что не хочется решать. Но такие беглецы достаточно быстро понимают, что то, что досаждало им в мирной жизни — это были вовсе не проблемы.
— Ну а бывают ли у участников АТО и какие-то позитивные изменения в жизни по возвращению домой?
— Случается и так, что война подталкивает человека поменять жизнь в лучшую сторону — заняться тем, чем всегда мечтал, перестав при этом тратить время и силы на сомнения. Для этого сейчас создаются дополнительные возможности — обучающие центры, бизнес инкубаторы, льготы при поступлениях в ВУЗы для участников АТО.
— Что такое посттравматический и послевоенный синдром? Как это проявляется?
— Тема посттравматического стрессового расстройства сейчас в моде, про неё говорят все. Часто приходится слышать чуть ли не о национальной катастрофе. Я бы не стала так сильно драматизировать, а лучше бы попробовала объяснить, что такое ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство, — ред.) и в чем его опасность.
Посттравматическое стрессовое расстройство — это состояние, которое возникает у человека в результате одного или ряда травмирующих событий. У человека, который пережил такие события даже после того, как ситуация завершилась, сохраняются реакции вроде он продолжает находиться в стрессе. Высокий уровень тревоги, сверхконцентрация или наоборот — рассеянность. Возможны флешбеки — яркие воспоминания, которые оживляют все переживания с новой силой. Все эти реакции связанны с повышенным уровнем адреналина, который продолжает вырабатываться так, вроде опасность еще не миновала и надо продолжать быть активизированным и собранным.
Часто бывает так, что о самой травмирующей ситуации человек не может поговорить, избегает разговоров или вообще проявляет несвойственную ему забывчивость вроде того, что «да я уже и не вспомню ничего». Тут стоит понимать, что это такой способ защиты от тяжелых воспоминаний.
Наша психика обладает огромными ресурсами, которые позволяют ей справиться и восстановиться даже после самых тяжелых событий. Если все этапы восстановления проходят правильно, то рано или поздно состояние должно стабилизироваться. Но если это затягивается и причиняет значительные страдания человеку и его близким, то стоит обратиться к специалисту. Лечение ПТСР комплексное и включает в себя как медикаментозную коррекцию, так и обязательную психотерапию.
— Почему у некоторых демобилизованных (и таких немало) возникает желание вернуться обратно в АТО?
— Ну, так, чтобы все хотели, так такого нет. По статистике готовы остаться служить после дембеля процентов 30 военнослужащих. Они готовы заключать контракт и продолжать службу на особенный период. Причины — так война же еще не закончилась. Те, кто чувствует в себе силы продолжать защищать Украину, те это делают, за что им огромное спасибо. Есть те, кто в этом нашли себя.
— Довольно часто по возвращению из зоны боевых действий домой у бойцов теряется контакт с семьей. Появляется непонимание между супругами, родственниками. Каковы причины?
— Пока боец на войне семьям приходится сталкиваться с проблемами, которые постепенно накапливаются. Когда боец возвращается обратно, то все неразрешенные вопросы требуют решений и не все могут справиться.
Как я уже сказала, возвращение в мирную жизнь происходит постепенно. Часто бывает так, что после пережитого на войне с семьей и близкими приходится знакомиться заново. Не все в таком знакомстве способны проявить должное терпение. Особенно сложно, когда у вернувшегося с войны наблюдается депрессивно-агрессивная реакция — человек апатичен, при этом любая мелочь вызывает у него злость и раздражение. Человек не может заснуть, во сне вскакивает, может закричать. Это пугает и вызывает непонимание. Не все способны переносить такое состояние даже у самого близкого человека.
Часто для семей война становится определенным катализатором тех процессов, которые шли раньше. Например, давно шло к разводу, отношения исчерпали себя. Человек перенес испытания и понял, что не готов дальше продолжать то, что давно хотел закончить.
С другой стороны, война может давать возможность познакомиться друг с другом заново, есть случаи, когда по возвращению мужа с войны у пар начинается второй медовый месяц.
— А как же помочь? Что можно и чего нельзя делать близким?
— У каждой семьи своя ситуация и история, так что при всем желании дать какие-то универсальные рекомендации это сделать практически невозможно. Есть общие правила, главное из которых это дать человеку время прийти в себя и насладиться простыми радостями мирной жизни — едой, сном и тишиной. Не доставать и не требовать, чтобы он сразу включился в мирную жизнь.
Чего однозначно нельзя делать — унижать достоинство выражениями вроде «зачем ты туда пошел». Кроме того, не стоит донимать расспросами о том, как там что было. Если человек захочет, то он сам расскажет.
— Но как быть, если все же возник вопрос о разводе? Общество часто осуждает: ее муж вернулся из АТО, но она вот взяла и бросила героя, он такое перенес, а она не поняла…
— Общественное мнение обычно мало учитывает то, что произошло на самом деле. Попытки пристыдить за брошенного героя, не разобравшись в ситуации, могут приводить к курьезам — её осуждают за брошенного героя, а она лечит венерический букет, который ей привез «герой».
Вообще, семьям воюющих приходится пройти много испытаний — чувство неопределенности, неизвестность, сохранить или не сохранить верность. Если у семьи хватает сил все это пережить, то отношения выходят на новый уровень.
Обострение конфликтов в семьях демобилизованных оказываются проверкой на прочность. Тут можно посоветовать перед тем, как разводиться всё же попробовать обратиться к психологу.
— Как убедить мужа (брата, сына) обратиться за помощью к психологу?
— Настойчиво, но ненавязчиво. Сейчас меняется стереотип по поводу того, что психолог — это человек, который лезет в голову и что-то там делает. Психолог начинает восприниматься как помощник и человек, который может помочь справиться.
— Однако стресс легче предупредить, чем бороться с последствиями. Лиза, как известно, Вы работаете в Психологической кризисной службе. Расскажите, пожалуйста, об этой организации. Кто был инициатором создания, какова ее миссия?
— Инициатором создания нашей службы стала Психологическая служба Майдана. В неё входили специалисты со всей Украины, которые в будущем и стали создателями Психологической кризисной службы. Миссия Психологической кризисной службы — помощь лицам, которые столкнулись с психотравмирующими ситуациями. Сначала такой ситуацией были события на Майдане, после — АТО.
— Обращаться сюда за психологической помощью могут все желающие или только военные?
— Нет, помощь предоставляется как военным, так и гражданским.
Сейчас в Психологической кризисной службе целый ряд направлений. Есть те, кто работает с переселенцами, есть работающие с ранеными. Наше направление занимается работой с военными на всех этапах службы — это и подготовка в учебных центрах, и сопровождение в зоне боевых действий, и работа с теми, кого выводят на ротацию, и подготовка к демобилизации. На каждом из этих этапов перед нами стоят различные задачи — это и тренинговая работа, и диагностическая, и кризисные интервенции, и консультации по различным вопросам.
— Сколько людей задействованы в Психологической кризисной службе? В каких городах Украины Вы работаете?
— Сейчас в нашем направлении работает около 50 человек из всей Украины. С одной стороны, мы организация, которая работает на волонтерских основаниях, с другой — мы оказываем профессиональную помощь и занимаемся этим не эпизодически, а систематически. У нас есть центры во Львове, Харькове, Запорожье, Днепропетровске, Кировограде, Николаеве. Наш офис в Киеве.
— Каким образом осуществляется психологическая подготовка военных?
— У нас есть программа занятий с мобилизованными в учебных центрах. Мы обучаем навыкам первой психологической помощи, рассказываем о возможных стрессовых реакциях и о том, как с ними справляться. Есть программа, рассчитанная на офицеров. Кроме того, мы разрабатываем программы психологической подготовки для разных родов войск в зависимости от задач, которые перед ними ставятся.
— Расскажите, пожалуйста, более детально о психологическом сопровождении в зоне боевых действий.
— За два года АТО мы пробовали разные формы работы. Начиналось все с единичных выездов по запросам, но в итоге мы пришли к тому, что лучше всего заниматься постоянным психологическим сопровождением и наведываться к бригадам, которые мы сопровождаем регулярно.
В зоне боевых действий мы проводим консультационную работу, кроме того, если есть возможность, ведем обучающие группы, на которых рассказываем о методах саморегуляции: о способах как быстро расслабиться или наоборот — прийти в тонус. Бывают случаи, когда необходима первичная диагностика.
— А что такое первичная диагностика?
— Обычно это не какие-то стандартизированные исследования вроде тестов и заданий. Это беседы, в которых можно уточнить наличие депрессивной симптоматики, симптомов эмоционального выгорания, а так же выявить некоторые личностные особенности, составить психологический портрет человека.
— Каковы результаты работы за 2 года существования направления?
— На данный момент результаты нашей работы — тысячи занятий по учебным центрам, сотни выездов в зону АТО, множество консультаций и помощи в тех ситуациях, когда человеку просто было не к кому обратиться.
— Какие планы на будущее Психологической кризисной службы?
— Планы — продолжать работать, разрабатывать специализированные программы, кроме того, больше времени уделять научно-исследовательской работе. Сейчас есть возможности систематизировать тот уникальный опыт, который был нами получен за несколько лет.
— Как обратиться в Психологическую кризисную службу?
— Как я уже говорила, мы работаем в разных городах Украины. Наш офис в Киеве, контактный телефон (050) 712 60 37 Наталья – наш секретарь.
5168 7423 5196 3966 — номер карточки Приват для поддержки нашей деятельности.
Фото: Фейсбук
Лиза Непийко, писательница, военный психолог в Психологическая кризисная служба
Алена Ладнюк, специально для ГЕНПЛАНа
74 ответа
Под эту АТО и патриотизм кто уже только не подлахматился. И бандиты, которые людей грабят и потом несчастными патриотами оказываются и которых выпускают в суде, потому что еще сотня таких же туда приходит и срывает заседание и эти клоуны, которые под реабилитацию надеятся бюджетной капусты урвать да пару грантов отхватить… *** стране… Сами поначалу смеялись, что в ДНР кандитатами в президенты будут Гюрза, Шакал, Гадюка и тд. А у нас че — друг Хорт, друг Лесник, друг Медведь, такой же криминальный беспредел, прикрываемый псевдоидеями. *** стране….
План у этой непейки Лизки один, продолжать зарабатывать деньгу на этих спитых дебилах из ато и продолжать им вешать лапшу,что в их бедах виновата война, а не их больной мозг.
Спочатку перечитав коментарі. Коментарі чомусь лише кацапські. І злобні. Хоча це тавтологія, про що я? Статтю можна вже було і не читати, зрозуміло, що людина робить свою справу. Але, щоб переконатись, прочитав. Переконався.
Не психологи надо этим парням,а п-о-н-и-м-а-н-и-е:чтобы ни одна тварь не говорила,что я туда не посылал,и то что происходит сейчас в стране(а эти парни приходят с обострённым чувством справедливости)и они понимают-этот беспредел,воровство и безнаказаность чиновничьей мрази—то хочется брать пулемёт и доказывать что так не будет(мы после Афгана такие же были и остались)и если вы их сейчас не поймёте—будет большая беда:мы будем объединятся и менять этот беспредел;поверьте на слово)))))
Афганцы со своим “обостренным чувством” справедливости сильно на что то повлияли в той стране?Может быть в этой? Любая война это грандиозное мошенничество государства по отношению к простому человеку который в нее втянут.Психологи из статьи которые работают с “контуженными” обречены на неудачу, поскольку исходят из ложных представлений о происходящем.
Читаю на сайте “Укр.нет” слова нардепа и журналиста М.Найема” результат референдума в Нидерландах это приговор Порошенко который вопреки требованиям майдана и декларируемым им лозунгам выбрал не новую жизнь страны и народа,а выбрал элиту и олигархов”.Так поступи же так как поступил премьер Австрии.да наконец Ельцин и уйди добровольно с поста.покажи на своём примере всему земному шарику,что Украина есть и будет.
Тут и без психолоха все понятно. Если херои хотят дружить с головой, нужно зарубить себе на носу одно: ради чей-то хупцы убивать так просто нельзя никого. Ибо крыша улетает напрочь.
А Лизочка, походу, та ещё шалунья) https://m.vk.com/id118393785
Высоких морально-нравственных устоев дамочка. Верующая…наверное
Посмотрел фото с контактов. И этот человек типа “лечит” других? Особенно понравилась символическая фотка, где она ствол в рот засовывает. Наверное олицетворяет конечный итог курса “терапии”. По мне она просто мужика ищет и везде по этому раздевается.
Судя по ее страничке в Контакте, методам расслабления она сможет четко обучить не только военных, но и гражданских лиц мужского пола.
Как тут бывшему бойцу не запить еще сильнее?
красивый способ сделать бесплатную рекламу. Из всей статьи вывод один — нужно срочно обращаться к психологу и он (психолог) обязательно поможет Вам. Т.е. если не обратитесь, то попадете именно в ту часть у которой все стало плохо. А если обратитесь, то у в ВУЗ и “второй медовый месяц” и сразу же предложат работу с зарплатой о-го-го. В принципе в с статье не сказано вообще ничего кроме активной саморекламы. Глядя на фото я вначале представил себе такого синего чулка в сильно потрепанном пиджачки, рас топтаной обуви и неудачным макияжем. Однако затем увидел ссылку на в.контакте и понял — ей похер психология — она сумеет заработать и без этого. Ай, молодца!!! В следующий раз напиши сколько стоят твои услуги + номер телефона- тогда и окупятся расходы и все будет очень хорошо. Да и люди в очередной раз поймут, что украинки — самые раскованные и готовы на смелые эксперименты. А если ты еще в процессе работы будешь трещать про психологию — к цене +50%. Однозначно.
ооо..говно-спец слюни по монитору размазал. что, ссученным крымским погранцам бабы уже не дают?
Куртизанка — психолог нехай особисто надає допомогу в фізичному плані
Придурки и извращенцы. Вы сами и трех слов написать не можете. И льетие грязь на красивую, образованную и умную писательницу, психолога. 5 языков знает и украшает собой любую нацию, в которой она состоит. А от вас уродов только позор украинцам от вашей духовной низости.
Да каким украинцам? Разве не видно, что в комментариях — почти одни злобные и завистливые кацапы?
https://www.youtube.com/watch?v=NYYUxFV7sHg&nohtml5=False
кацапы после своих шлюх,готовы целовать хуй того пацана,
который с Лизой был.
правда спец-тот только подержаться за хй может и то,
сердце старого пидора может не выдержать.
кацапы,лучше спросите Лизу имя и адрес того пацана,
думаю он вам,пидрилам,не откажет.
Десятки тысяч граждан ДНР собрались на митинг по случаю второй годовщины провозглашения Республики ( только на лицах радости от праздника не наблюдается). Не пойму украинскую власть на хер воевать и проливать кровь за этот рашистский Даунбасс. Хотят жить отдельно — пусть живут. Поставить границу и точка. Пусть их Раша содержит.
Какой ты наивный. Ну оставят Донбасс в покое. Так порошня и кровавый турч перестанут бабло в офшоры отправлять. Ведь мир для них это убыток. А война-мать родна. Разве они откажутся от накатов от оружия, продовольствия и прочего. Это порядочные люди не согласятся обворовывать гибнущих солдат и мирных граждан. А это ворье, для них ничего святого нет и они свои капиталы на воровстве собрали. Вспомните как проходила прихватизация, инфляция и прочая маструбация.
Согласен. Дальше — на Донбассе такое же ворье, которому такжк выгодна война. Какой выход?
Еще хочу сказать одно — как бы не складывалась ситуациия в Украине, каким бы дерьмом не была украинская власть ( а она такой к сожелению и есть) Россия поступила как последняя тварь и она прощения не заслужит никогда. Как поступила она — это поступок подонков и уродов.Эта страна заслуживает страшной расплаты и она ее получит. Их не накажет ни Грузия ни Украина, их накажет Всевышний, причем ни кремлевскую погань, а невинных россиян, поклоняющейся ей.
Еще хочу сказать одно — как бы не складывалась ситуациия в Украине, каким бы дерьмом не была украинская власть ( а она такой к сожелению и есть) Россия поступила как последняя тварь и она прощения не заслужит никогда. Как поступила она — это поступок подонков и уродов.Эта страна заслуживает страшной расплаты и она ее получит. Их не накажет ни Грузия ни Украина, их накажет Всевышний, причем ни кремлевскую погань, а невинных россиян, поклоняющейся ей.
“их накажет Всевышний, причем ни кремлевскую погань, а невинных россиян” Понятное дело: женщин, детей, стариков.
Уже это было, когда батальены сс галачины проходили по Советскому Союзу. Потом эту фашистскую мразь стали наказывать. Но вмешался Никита Хрущев: мужиков мало осталось, надо выпустить. И выпустили на головы своих детей. На этот раз не сомневайтесь: зачистим полностью. Вы, ублюдки, этого стоите.
Сталин был прав.
у вас,пидорасов кацапских,сталин появляется раз в 70 лет.
похоже ваше время пришло.
счастливчики!
уже скоро ощутите на своей жопе,как оно,при сталине.
от себя радостно сообщаю вам,ослам позорным,ваш путин хуйло,хуйлище.
ваш руский мир,зброд мразей.
В Джанкой приехал победобесный поезд с плакатами: “Наше дело правое — мы победим”, “Смерть фашизму” “На Берлин”. Отжатые у Украины сине-жёлтые вагоны в составе поезда никого не смущают, как и надпись: “КРИМ”. Сколько поездов моталось раньше- ума не приложу. Сейчас один — зато победобесный. Их деды видите ли ваивали, а наши (материковые деды) на печи отлёживались. Не было никаких Украинских фронтов, ни Первого ни Второго. Ждали наши деды -их Победы. Вата вы и есть вата вот вам и пенсии предатели и камни с неба. Украли вы украинские вагоны,не беда, избавились от своих материковых бандеровцев и “укрофашистов”- не беда. Отрезали вы их, сами от себя , как пуповину… Покупала растительное масло под кодовым названием “наше”. Продавцы-бандеровцы уже знают, что краснодарский фекалий мне можно даже не предлагать. Тільки олію! Перекинулась с продавцами фразами на рідній мові: «дякую», «приходьте ще», «авжеж, прийдемо!» У ватников вокруг бомбило. Для них услышать украинский язык — подобно звуку пенопласта по стеклу. Ну не дебилы. Нет — страшнее — оккупанты.Путлеровцы. Чему они детей учат , к чему готовят… Наверное к войне за освобождение Крыма от себя , такими же, как они.
“Батальоны СС-Галичина проходили по Советскому Союзу…” Ах ты, тварь. СС-Галичина не участвовали в полицейских операциях. И специально этот момент был оговорён при формировании дивизии. Как рашисты ни пытались добиться осуждения галичан за военные преступления, не вышло, доказательств таких преступлений не нашлось. В отличие от всяких локотских республик. Украинцы сражались с рашистскими оккупантами. Которые в Той же Западной Украине, в частности, за полтора довоенных года уничтожили больше мирных жителей, чем немцы за весь период оккупации. Кроме того, , в СС-Галичина вместе с батальоном “Нахтигаль” воевало в общей сложности 51 тысяча украинцев. А в рашистских частях а службе у Германии состояло около миллиона человек! И оно ещё что-то вякает.
Вы твари забыли за армию Власова? Или память коротка. Раша это подлейшая и самая скотская страна в мире и Бог вас накажет обязательно за все ваши злодеяния и убийства.А народ России может когда-то это поймет, хотя судя по сегоднешнему дню вряд ли. Так и будет жить как стадо без чувства собственного достоинства и уважения к себе как к человеку.
Россия — безумная наша держава, Россия — покорная наша страна. Холопская воля, бахвальская слава — твое достоянье на все времена. Слався Отечество наше застоное, рабских народов союз вековой. Предками данная доля запойная, пьянствуй страна, мы загнемся с тобой. От южных морей и до северной льдины — обман, мордобой, воровство и хуй…ня. Одна ты на свете, одна сиротина- забытая Богом дурная земля. Слався Отечество наше похмельное, бар и холопьев союз вековой. Предками данное дуло расстрельное, славься параша, ОМОН и конвой. Широкий простор для полит — катаклизма, грядущие нам открывают года. Нам силу дает апогей пофигизма, Так было, так есть и так будет всегда. Слався Отечество наше увечное , жирной поповщины тучный оплот. Предками данная клиника вечная, нас к торжеству вырожденья ведет.